100 Pull Ups - Upper Body Workout, Men Fitness

Do you think it is impossible to make 100 Pull Ups at a time? Try 100 Pull Ups app with extremely effective workout plans developed personally for you!

We created over 20 Pull Ups Workouts that will increase your strength and stamina in a short time. First results in 7 days!

100 Pull Ups - Calisthenics Bodyweight Workouts incudes the following workout plans

- Basic Pull Ups

- Wide Grip Pull Ups

- Close Grip Pull Ups

- Alternate Grip Pull Ups

- Side to Side Pull Ups

- Behind the Neck Pull Ups

- Archer Pull Ups

- Around the Clock Pull Ups

- Hanging Bat Pull Ups

- Angled Pull Ups

- Commando Pull Ups

- Switch Grip Pull Ups

- One Hand Pull Ups

- Legs Rise Pull Ups

- Jumping Pull Ups

- Cyclone Pull Ups

- Chest Pull Ups

- Slowmo Pull Ups

- Dyno Pull Ups

- Muscle Ups

Your Fitness Coach - Personal Workout Plans

These workouts are perfect for beginners and professionals. Do you want to build muscles, increase strength and stamina? Based on your fitness level app will generate your personal workout plan.

Fast Results

Looking for workouts that really work? Effective workout plans created by professional fitness coaches will help you to see the results after 1 week!

Strength Training - Calisthenics Bodyweight Workouts

This is highly effective fitness app for core muscle strength strength training.

If you are looking for effective home workout app to build strength, boost stamina, lose weight and muscle building, 100 Pull Ups is the best calisthenics bodyweight fitness app.

Effective Motivation

We've prepared addicting motivation system which will turn your workout into addicting game.

Achieve your Goals

Each week you will have your personal workout goals. Achieve it to get to the next level.

Track your progress

Track your progress and see your stats on the graphs.

Reminders will help you don't miss the workout.

Challenge your Friends

Invite your friends to the Leaderboard. Challenge your friends and users worldwide.

Main app features

- Effective calisthenics bodyweight workout plans

- Nice and simple UI

- Personal workout plans based on your fitness level

- Addicting motivation system

- Weekly goals and progress tracking

- Leaderboard to challenge friends and worldwide users

- Reminders will help you don't miss a workout

Benefits of Pull Ups

Pull-ups is a compound exercise that affects 3 main areas of you body; chest , arms (biceps and triceps), and back. Pull-ups give you functional strength, improve posture, define your back and work your core.

Just do 3 workouts per week and get a perfect body you've always wanted!

Just 3 workouts per week. Start now!

Bir seferde 100 Pull Up yapmanın imkansız olduğunu düşünüyor musunuz? Sizin için kişisel olarak geliştirilen son derece etkili egzersiz planları ile 100 Pull Ups uygulamasını deneyin!

Gücünüzü ve dayanıklılığınızı kısa sürede artıracak 20'den fazla Pull Ups Egzersizi hazırladık. 7 günde ilk sonuç!

100 Çekme - Calisthenics Bodyweight Workouts, aşağıdaki egzersiz planlarını içerir

- Temel Çekme Ups

- Geniş Tutuşlu Çekme Ups

- Kavrama Çekme Ups Kapat

- Alternatif Kavrama Çekme Ups

- Yan Yana Çekme Ups

- Boyun Çekme Armatürlerinin Arkasında

- Archer Çekme Ups

- 24 Saat Çekimi

- Bat Yarasa Çekme Ups

- Açılı Çekme Ups

- Komando Çekme Ups

- Kavrama Çekme Ups Şalteri

- Bir El Çekme Ups

- Bacaklar Çekme Çekişlerini Yükseltir

- Atlama Çekme Ups

- Siklon Çekme Ups

- Göğüs Çekme Ups

- Slowmo Çekme Ups

- Dyno Çekme Ups

- Kas Ups

Fitness Antrenörünüz - Kişisel Egzersiz Planları

Bu egzersiz programı yeni başlayanlar ve profesyoneller için mükemmeldir. Kasları inşa etmek, gücü ve dayanıklılığı artırmak ister misiniz? Zindelik seviyesi uygulamanıza göre kişisel egzersiz planı oluşturacaktır.

Hızlı Sonuçlar

Gerçekten işe yarayan egzersiz programı mı arıyorsunuz? Profesyonel spor antrenörleri tarafından oluşturulan etkili egzersiz planları, 1 hafta sonra sonuçları görmenize yardımcı olacak!

Güç Eğitimi - Calisthenics Vücut Ağırlığı Egzersizleri

Bu çekirdek kas gücü gücü eğitimi için son derece etkili bir spor uygulaması.

Gücü artırmak, dayanıklılığı artırmak, kilo vermek ve kas geliştirmek için etkili ev egzersiz uygulaması arıyorsanız, 100 Pull Ups en iyi jimnastik vücut ağırlığı spor uygulamasıdır.

Etkili Motivasyon

Antrenmanınızı bağımlılık yapan bir oyuna dönüştürecek bağımlılık motivasyon sistemi hazırladık.

Hedeflerinize Ulaşın

Her hafta kişisel antrenman hedeflerin olacak. Bir sonraki seviyeye geçmek için elde edin.

İlerlemenizi takip edin

İlerlemenizi takip edin ve istatistiklerinizi grafiklerde görün.

Hatırlatıcılar, antrenmanı kaçırmamanıza yardımcı olur.

Arkadaşlarınıza meydan okuyun

Arkadaşlarınızı Liderlik Panosuna davet edin. Dünya çapındaki arkadaşlarınıza ve kullanıcılarınıza meydan okuyun.

Ana uygulama özellikleri

- Etkili jimnastik vücut ağırlığı egzersiz planları

- Güzel ve basit UI

- Fitness seviyenize göre kişisel egzersiz planları

- Bağımlılık motivasyon sistemi

- Haftalık hedefler ve ilerleme takibi

- Arkadaşlara ve dünya çapındaki kullanıcılara meydan okumak için lider tablo

- Hatırlatıcılar bir antrenmanı kaçırmamanıza yardımcı olur

Çekmelerin Faydaları

Pull-up'lar vücudunuzun 3 ana bölgesini etkileyen bileşik bir egzersizdir; göğüs, kollar (pazı ve triceps) ve sırt. Pull-up'lar size fonksiyonel güç verir, duruş geliştirir, sırtınızı tanımlar ve çekirdeğinizi çalışır.

Sadece haftada 3 egzersiz yapın ve daima istediğiniz mükemmel bir vücuda sahip olun!

Haftada sadece 3 egzersiz. Şimdi başla!